Los atracones "no te pasan", tú tienes el poder de prevenirlos y manejarlos, desde la consciencia y el autocuidado.

 

 

Yo también era de las que pensaba "es que soy glotona", "soy adicta al azúcar", "a quién no le pasa a veces" y todas esas excusas que me contaba para no ver lo obvio:

 

seguía esperando que las cosas cambiaran desde fuera, en vez de mirar los atracones como un problema que me pasaba a mí (y a muchas, por cierto). ​

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Aquí propongo un camino donde no necesitas ni control, ni fuerza de voluntad.